坐式伸腿锻炼专门针对四头肌，这是主要用于完成膝盖伸展动作的肌肉
组。行走、跑步和从椅子上站起来均是日常活动中用到四头肌的例子。
步骤 动作描述:
①选择适当的重量。
②调整背垫，使膝部与转动枢轴的位置相适合。
③调整滚柱垫至脚踝上方的舒适位置。
④调整活动臂至所需的开始位置。
坐式伸腿训练器动作描述:
· 双手握住手柄。
·缓慢伸展腿部。
·完全伸展后，稍停。
·缓慢返回到开始位置。
锻炼提示:
·避免膝部完全伸展而被固定住。
·做动作时保持紧贴背垫。
规格:
设备尺寸 长 x 宽 x 高:142cm x 102cm x 163cm
(56” x 40” x 64”)
配重 70kg (154lb）
设备重量 223kg (492lb）
管材:
小门管材:50x100矩形管
主架管材:50x100矩形管