一周吃几个鸡蛋，不能一概而论，因人而异。中国居民膳食指南推荐每天要摄入蛋类40-50克，大约一个鸡蛋。但是有时多吃一个两个的，对有些人来说也不错，如青春期的孩子、营养不良的老人、素食的人、哺乳期的女性等等

土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。另外，土鸡蛋，也叫草鸡蛋，笨鸡蛋、本鸡蛋、山鸡蛋等方言称谓。对于这两种鸡蛋哪种营养价值更高，目前还有争议。从科

通常我们吃的那种浇汁牛排是欧式的，美式牛排比较适合中国人的胃口。它不仅量比较大，还有很丰富的配菜。在美国的Steak House(牛排屋，专门吃牛排的餐厅)里，菜单上牛排是单点的，它把牛肉分成不同的部分，有不同的

其实除了鲜肉外，猪肉还大量被加工制作各式肉罐头、火腿、香肠、腌肉，甚至宠物食品。此种加工用的猪肉，甚至比鲜肉还多。除此，家猪不重要部位屠宰产生的猪耳朵、猪脚、猪鼻子、猪头、猪舌头甚至猪内脏所成的猪肉，

鸡蛋也是有保质期的。营养专家介绍，通常，在温度为21 ~ 51的情况 下，鸡蛋能放一个月左右，在冬季室内常温下为15天，在夏季室内常温下为10 天。另外，需要注意的是，很多人喜欢清洗鸡蛋之后再存放，其实这样会破坏

鸡蛋的营养价值是我们都知道的，每天一个鸡蛋可以补充一天的能量，这对于上班族来说是非常的重要的一种食物了。上班族都是起早贪黑的，日常的营养肯定是得好好的进补了，多吃鸡蛋补充的能量也是非常的好的。很多朋友

在日常生活中，我们去超市买鸡蛋的时候会发现，有深颜色的鸡蛋，也有浅颜色的鸡蛋，而且有些所谓的山鸡蛋是深颜色的，所以很多人会理所当然的认为，深色鸡蛋比浅色鸡蛋的营养价值更高。其实不然，科学研究表明，鸡蛋

在日常生活中，总有那么一些菜，虽然并不怎么起眼，但喜欢吃的人特别多。就比如说“辣椒炒猪肉”，做法简单，口感好又下饭，所以很多人不管是自己在家做饭，还是去餐馆吃饭，都会比较爱吃!那么炒一道简单

如果你爱吃牛排，想必对“鲜嫩多汁”深有体会。在刀叉切割之下，牛肉渗出淡粉色汁液，配合着脂肪的香气，那感觉棒极了。但是很多国人接受不了这样血淋淋的画面，点餐的时候选择“全熟”牛在宰杀

鸡蛋吃多少？一般人一星期吃四到六个鸡蛋，不会增加患心脏疾病概率，所以平均一天吃一个蛋无妨。鸡蛋许多养分存在于蛋黄内，所以无需对蛋黄产生恐惧感。患高胆固醇者也可多吃蛋，但在没有出现更强有力的证据之前，医