秋干气燥，尘螨肆虐，枕头是最容易的过敏源。为什么这样说呢？因为一个成年人每晚睡觉大概会排出100克的汗水，这些汗水基本会侵入枕头内部，给尘螨筑巢；头部产生的头屑则成为尘螨的食物来源。由于秋天的气温干燥，于是灰尘多，于是就更容易产生尘螨。
那么，究竟要如何减少尘螨呢？只要满足下面两点就可以预防控制:
尘螨死亡条件是温度大于35℃或小于0℃连续24小时，湿度小于50%或大于85%则不能繁殖。
断绝其食物来源。
要做到上面两点，有点困难，比如温度和湿度，长期保持是需要设备来做支撑的。因此，只有我们养成好的清洗习惯，才能很好的杜绝螨虫肆意袭击我们的身体。
当你的枕头出现以下情况的时候，你应该要清洗了。
已经用了三个月。
发现枕头有异味。
感觉到枕头潮湿。
枕头面料已发黄。
睡觉头部有瘙痒。
枕头有明显灰尘。
对于不同材质的枕头，清洗也是需要注意的，否则一不小心就会损坏枕头。具体教你几招。
纤维枕
温水，用中性洗涤剂手洗、机洗均可，机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；晾晒的时候最好平铺晾晒，可以有效的防止纤维成团或不均的现象。
蚕丝枕
蚕丝枕是不需要水洗的（也不能水洗），因为有防螨功效。蚕丝表层丝胶可以有效控制微生物入侵；同时蚕丝没有静电，不会吸附灰尘；但需要经常在通风处晾晒。
羽绒枕
用中性洗涤剂在水中调匀，然后将羽绒枕放入水中，不断用手挤压枕头，直到洗干净（切记一定要把洗涤液挤干净）。过清水，漂洗干净，将水分挤干，平放晾晒。
乳胶枕
装一盆清水，使乳胶枕完全平放，水盖过枕头；采用手挤压的方式，更换清水，如此反复几次。将枕头放在平台上滤水（不要拧干），不再滴水时，用电风扇吹干或自然晾干，切记不要晒太阳，容易变硬，影响寿命。
记忆枕
记忆枕吸水后难干，因此先用吸尘器将灰尘吸干净，如果遇到以下情况可以这样洗:
异味:在上面喷一些白醋，以去除异味；之后把记忆海绵放在没有光照的地方、凉爽的地方，晾干。
脏污:水中倒入少量洗洁剂，用干净白布蘸水，轻轻擦拭海绵污垢。用干毛巾擦掉海绵上多余的水分，放在背阴、干燥、凉爽的地方晾干。
天然枕
荞麦、决明子、茶碳等等天然类枕头，不能水洗，如果要洗必须要把里面的天然填充物拿出来晾晒（可以适当暴晒），将纤维类填充物按上述方法清洗。