'
为什么要强调泡脚?
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重
，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人
老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，
这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经
、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作
用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，
可以加速体内排寒。
中药泡脚"三步走"
第一步:疏通——舒经通脉。
足底穴位在温热水进行刺激按摩下气脉通畅；药包中的中药在水中不断溶解释放药力，达到舒筋通络、气脉
通畅。
第二步:祛淤——活血祛淤。
药物有效成分通过足部汗腺、皮脂腺、毛孔等途径渗透进入人体走遍全身，疏通血脉，活血祛瘀，加速血液
循环，促进代谢系统恢复正常。
第三步:调理——药浴调理。
通过中药泡脚和足底按摩对足部反射区的刺激，加速中药有效成分的吸收，逐步清除盘踞在身体内的湿气、
寒气、毒气，调理人体机能，提高免疫功能，达到防病强身、保健养生的目的。
'