济南爵士舞培训老师细心讲解说:在练习爵士舞的时候使身体重心更接近地面。坚持重心低，基本动作利用曲膝。使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表演者。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。强调角形及线条性的动作。西安舞蹈培训运用有节奏性且复杂分割动作，表示出动作中韵律的切分法。
爵士舞舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分。把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)腰、控制、压腿(朝天蹬)下叉、大踢腿等;把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)手位或身段、步或圆场步等。力量 -- 舞蹈者所需要的力量就是肌肉的速度力量 ” 控制力和弹跳力等。柔韧性 -- 就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板。
像爵士舞一个动作中，把重拍放在头部或手部上，动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。中国舞蹈网爵士舞学校康康教练分析到就是说爵士舞一个动作本在一拍裏就可完成，但我现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
济南爵士舞培训告诉我们要学会编舞，首先要学会听音乐，如果一段音乐没有听过，要跟着音乐SOLO的话，一般的音乐规律是，以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点，音乐会有变化，留意这些音乐的节点，做好准备进行动作上的变换。如果能够把握住音乐的走向，舞蹈就不会那么不着调。
其次，就是各种的基本功。平时多练圆、力量控制，还有律动。爵士舞的基本功就是这三样:
1、圆:就是头、胸、腰的“点”跟“线”的结合；
2、力量控制
3:律动:律动就是up\down，爵士舞是以Up为主，街舞多以Down为主
圆是用来压节奏的，音乐里的鼓或贝司
力量控制，可以用来表现音乐的特效
律动，就是用来配合音乐的旋律
基本上，把基本功练熟练好了，再多听多揣摩音乐，跳出来的舞都不难看。
以上是最基本的编舞技法，如果要编风格更独特一点的舞蹈，比如LA Style，那么对编舞的技法要求更为严谨。因为LA Style更注重表演性，所以排LA风格的舞蹈时，可以跟节奏也可以跟一些特定的歌词来排，这样更能体现出舞曲的Feeling。跳LA 通常都需要一定的街舞基础，因为LA对力的控制很严格，通常有 “拖”“Hit”“定”等动作。所以学起来比较困难如果想要把LA 的Feel跳出来最主要还是了解歌曲的节奏和感觉
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