下场前辅助拉伸肌肉.活动筋骨.起到热身作用.同时具备挥杆棒的作用.帮助练习挥杆姿势和挥杆速度.而且很享受击球击飞那刻的响声.
一直以来关于高尔夫起源的说法可谓众说纷纭，直至今天也没有一个确切的说法。而当今最具有说服力的应属苏格兰起源说，正所谓公说公有理，婆说婆有理。本文经过深入研究，结合高尔夫历史的发展，系统地总结了关于高尔夫起源的几种说法。
一．荷兰起源说
荷兰人一直都不认同高尔夫起源于苏格兰的说法，他们认为最早的高尔夫是起源于荷兰的。荷兰人把一个名叫“kolven”的古老运动称为最早的高尔夫，而且他们认为这个运动是通过两国的商品贸易传进苏格兰的。但是，很多人并不认同这种说法。反对者指出:“kolven”是一种室内运动，而高尔夫是一种户外运动，这是两者最基本最本质的区别！而且，“kolven”运动所使用的球要比一般的高尔夫球大，球杆要比高尔夫球杆重，更重要的是这项运动所使用的杆是没有角度的！所以，人们并不认同高尔夫起源于荷兰的说法。
二．苏格兰起源说
流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，高尔夫这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。
这是唯一一个有议会文件记录的说法，而且得到了世界大部分高尔夫热爱者的认同。其中圣安德鲁斯球场被认为是高尔夫的圣地！每一个高尔夫球手最大的愿望就是能亲身在圣安德鲁斯球场打一场高尔夫球。它还是高尔夫规则的制定机构，所有的大型比赛规则都必须符合它的基本要求。苏格兰起源说是最权威最有说服力的一种说法！
三．中国起源说
公元前二、三百年时，中国有种被形象地称为“捶丸”的球戏，而公元前27年至公元395年的古罗马有一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的游戏。
相传在明朝，皇室有一种类似高尔夫运动的游戏，叫“捶丸”。它被描述为:在走路的过程中用棍子击球的运动。之所以有这样的说法是因为在我国至今仍保存着关于这种运动的壁画。这也是高尔夫起源于中国的唯一证据！
四．其他说法
关于高尔夫起源的其他说法多不胜数，但都没有确切的证据。其中包括英国的叫“cambuca”古老运动，这是因为在英国某著名的大教堂中有一个手执球杆的雕塑。还有就是古罗马的叫“paganica”的一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的古老游戏，以及法国的叫“jeudemail”运动，但是这项运动与现今高尔夫唯一不同的是它没有球洞！这些关于高尔夫起源的说法，只不过是一种和高尔夫运动相似的古老的游戏，他们与当代高尔夫有着质的区别！
五．结语
一种说起源于荷兰，一种称来自于苏格兰，还有一种说发祥于中国。三种学说都言之凿凿，不过国际上普遍接受高尔夫的起源地为苏格兰。到现今为止，苏格兰起源说是最有说服立的。它是现今高尔夫的一个朝向地，是高尔夫球手追求的高尔夫圣地。