发布日期:2018-05-14 15:40
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来源:快资讯
夏天来了
户外一族的心早已开始蠢蠢欲动
向往户外明媚的阳光、清新的空气
和三五好友谈笑风生的惬意
准备向户外出发了
……
但是,今天小编和大家探讨一下
户外运动的意义何在?
阳光正好
什么是户外运动?
户外运动的定义很广,通常包括:自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、跳伞等在自然界中进行的运动方式。
户外运动区别于一般体育运动。它提倡“超越自我,磨练意志、陶冶情操、放松心情”。绝不主张“挑战、征服自然”,不做无谓的冒险。
户外运动
户外运动的意义
积极的户外运动,是一种积极健康的生活方式,体现了一种乐观向上的人生态度,是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、锻炼身体、休养身心,同时也是对自我的一种挑战。走在大自然的天然环境下,探索生活未知,邂逅沿途风景,遇见全新的自己。
走进户外
1、生命在于运动
生命在于运动。通过锻炼来提高身体素质,更好地投入到工作中。既可看风景又可锻炼身体的运动方式,越来越深得人心。放松心情方面,据说运动本身就是最好的减压方式,更别说有满眼的风景,满肺的新鲜空气了。
生命在于运动
2、回归自然
现代化过程中,工业取代农业,城市取代农村,到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等,更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。户外运动让我们身心回归自然。
拥抱自然
3、身心放松
现代快节奏、高效率的生活,将人的神经及生活搞得高度紧张。所以,投入自然的怀抱,积极调整自己、认识自己、改造自己,并从自然中汲取新的思想、新的能量,投入到时代和生命更有意义的步伐中去。
呼吸新鲜空气
4、山水审美
到野外旅行很大的一个目的是感受认识自然的美,这不仅是野外旅行的意义,同时也是其最大的乐趣之一。大自然充满了各种美的“元素”,我们学习领会自然之美,是野外旅行高层次的收获。
山水之美
5、惊险刺激的感受
久居都市,我们会感到生活的平乏与庸俗。所以我们要在大自然中去体验各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动。
体验不一样的生活
6、了解生命的意义
林语堂说:“休闲生活并不是富有者和成功者独享的权利,而是一种宽怀心理的产物。”虽然户外休闲活动受到身份、地位、财富等多方面的约束,但不同社会阶层的人们只要心态平和,从容睿智,就能各得其所,找到适合自己并绽放生命快乐的户外运动休闲方式。
发现自我
现代社会工作和社会压力大
我们需要通过休憩、运动等手段来恢复身心
阳光明媚的五月
褪去浮躁生活,按下暂停键
赴一场说走就走的户外旅行
在大自然中去释放自己
感受轻松惬意、健康休闲、阳光浪漫的气息
或许,只有真正融入大自然
去户外走一遭
才会明白什么叫生活
才会懂要怎样去生活
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