俗话说，人有三急，上厕所首当其冲

　　上厕所是我们每个人都会的事情，是身体正常的排泄机能，天赋人权与生俱来!

　　其实上厕所有很多你不知道的忌讳，会影响你的身体健康，不容小觑!

　　一、上厕所时间不宜过长

　　上厕所时间5分钟最佳，最好不要超过10分钟!

　　“一入厕所深似海，从此时间是路人”，现代人一拿起手机，一机在手，天下我有，不蹲到腿麻不罢休!然而长时间的排便会使盆腔静脉血液回流受阻，肛门局部充血。

　　超容易得!痔!疮!

　　也会导致直肠粘膜松弛、脱垂，而这种脱垂还会给你一种“我还有货”“我还能拉”的错觉!醒醒吧!这真的就是直肠粘膜松弛、垂下来了而已。

　　如此这般圈圈圆圆圈圈天天年年天天反复，不便秘不痔疮才怪!

　　道法有云，顺其自然。如果10分钟还拉不出来，就赶紧起来吧!

　　二、上厕所千万不要太用力

　　排便就是通过压力，把便便从体内推出来!其实给便便压力的同时，肠道也承担了很高的压力。

　　所以，千!万!不!要!太!用!力!

　　你一用力，肌肉强烈收缩，肠道压力增大，血压也随之增高，血管和心脏也不好受啊!妥妥的用一力而动全身。倾全体器官之力排便，是件得不偿失的事!

　　很多父母引导孩子便便，都是让孩子“用力”“使劲”，孩子就当真使出吃奶的劲来了，这完全是错误的啊!

　　上厕所这事，有就有，没有就没有，凡事莫强求!你若非强求......医院欢迎你~有痔疮谁都能进去~

　　三、上厕所不要起太快

　　现代人生活节奏飞快，什么都快!上厕所倒是慢，但是起的快呀，生怕多浪费一点点时间!

　　其实排便快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，会发生头晕、眼花，严重的还会发生晕厥!特别是女性、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外。

　　所以排便后应该缓慢起立!想快速起来的人，摸摸你自己的良心问问：自己还是年轻人吗?

　　四、擦PP要注意方向

　　敲黑板划重点：女性无论大便还是小便，都要从前向后擦。

　　因为按从前往后的顺序：尿道、阴道、肛门。对致病菌的防御力也越来越高。也就是说，从前往后擦，用防御力量最高的地方去对付敌人(病菌)，从而降低感染的风险。

　　很多妇科疾病通过这些好习惯就可以避免!

　　好习惯要从娃娃抓起，给孩子擦便便要记得：从前向后!

　　五、擦PP要注意纸巾直接接触私密处的纸巾不能乱用!

　　千万不要用不健康的纸巾，因为这些纸巾可能含有漂白粉、荧光剂、二恶英这些化学残留物。长期使用会在局部产生集中“积累”，刺激臀部很可能会引起病变。

　　据数据显示，每人每天上6-8次厕所，一年约2500次，一生约200000次!

　　不健康的纸巾如此频繁亲密接触你的私密处，如果使用不当，真的会影响你的健康!

　　美国著名癌症学家曼高斯医生指出：现代家庭的许多纸巾应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物质。乱用纸巾影响极大

　　如果乱用纸巾，尤其是低劣的纸巾替代餐巾纸对人的身体健康会构成潜在危险。

　　1、损害神经血液系统

　　一些造纸厂用回收纸来生产纸巾，为了让纸变白、有质感，会在生产中加入脱墨剂、滑石粉(碳酸钙)、甚至工业使用的滑石粉，如果经常使用劣质卫生纸擦嘴，很容易把有毒物质擦到嘴上，再吃进肚子里，容易对人的神经系统、血液系统产生损害。

　　2、导致肝炎痢疾

　　如果使用废纸做原料，可能还会含有大量细菌、霉菌、真菌等。另外生产中不消毒，更多细菌将会残留，长期使用会引起肠炎、伤寒、痢疾等疾病，有的甚至还可能携带肝炎病菌。

　　3、引发皮炎过敏

　　大家若经常使用这些劣质纸巾，不仅可能会导致病从口入，还容易导致皮肤过敏发炎。家中有小孩的要尤其注意。

　　4、引起呼吸疾病

　　劣质的纸巾中残留增白剂、滑石粉，如果用来擦嘴、擤鼻涕、打喷嚏，很容易导致有害的粉尘进入人体呼吸道，产生呼吸疾病。

　　5、阴道炎等妇科病

　　很多女性平时也很注意卫生，但就是莫名其妙地患上了阴道炎，其实这和劣质纸巾有很大关系。女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果使用的劣质卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。

　　所以一款天然健康的好纸巾，是每个人，每个家庭必备。

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