现在很多的饮品中都含有乳酸菌，大家都觉得乳酸菌对身体有很大的好处那么有什么呢?
乳酸和乳酸菌是两种不同的物质，他们的区别是什么呢?乳酸菌对身体有好处，有哪些呢?
乳酸菌的作用促进肠道健康
乳酸菌可以利用产生有机酸、定殖在肠道细胞表面上的方式抵抗外来的病塬菌、减少坏菌的生存也减少坏菌产生的毒素，让肠道更健康。
增进免疫功能
有些乳酸菌能够藉由促进自然杀手细胞活性、吞噬细胞活性、促进血清中IgA、IgM抗体生成、促进细胞介素(Cytokine)、免疫球蛋白的分泌的生成等让专一性与非专一性的免疫能力获得改善。
调整过敏体质
乳酸菌可以藉由刺激巨噬细胞的活性引发后续免疫能力的改变与调节平衡进而降低过敏的反应有的书中说道，摄取一定量的发酵乳制品能起到降低血液中胆固醇的作用，但是目前这种原因还不是很了解专家推测出两种原因，一种是胆固醇与乳酸菌的细胞相结合之后一起被排出体外，还有一种是被乳酸菌给吸收了这样人体就没有办法吸收胆固醇。对于摄取乳酸菌减少生成的可能性目前有一些推测的机制包含摄取乳酸菌可能会减少人体肠道内有害物质的吸收、减少前驱物质被相关酵素转化为活性物质的能力、改变肠道内的微生物群落谢活性、乳酸菌将物质分解或与其结合、使抗突变物质含量增加、改变肠道内的物化特性等，都被视为有可能降低生成的可能机制。
短链脂肪酸可以作为人体的能量来源也可以影响肠道细胞的分化与肠道黏膜的发育同时短链脂肪酸又能让肠道内的好菌生长利用形成让肠道维持良好功能的好循环我们这里为大家推荐一款老少皆宜
汇源乳酸菌