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灵芝中含有丰富的蛋白质、三萜类等物质，可以帮助滋养和活化身体的细胞组织，延缓人体肌肉组织的老化、退化过程，有抗衰老的功效。此外，灵芝能增强体力，减轻疲劳，长期服用可以提高人体活力。
在无菌条件下，将培养好的斜面原种，以接种针挑取黄豆大带培养基的一块菌丝，放置麦麸皿，将菌种稍往下压，与麦麸紧密接触，置26℃下培养一周，白菌丝几乎充满全皿，即可作栽培种用。一个培养皿的菌丝可接25—30瓶。栽培瓶接种时，用镊子从皿中夹取约1cm2的一块菌丝麦麸，迅速放入瓶中孔洞处，包好瓶塞即可进行发菌培养。在没有麦麸种时可用斜面原种，也可用没长出子实体或已出过子实体的栽培瓶下边的菌丝体作种。
灵芝被认为有很多保健功效，其中主要有以下几点:增强:灵芝中含有多种活性成分，能够增强人体，提高身体对和细菌的抵抗力。保肝护肾:灵芝含有多种具有保肝护肾作用的成分，能够有效促进肝，保护肝脏健康。抗氧化:灵芝中还含有多种强抗氧化成分，能够有效抑制自由基的产生，减缓细胞老化，降低癌症和心血管疾病的风险。抗肿瘤:研究发现，灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分能够有效抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗各类癌症。
白芝，又名玉芝，生华山，性味辛、平，。主治咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，安魄。《抱朴子》中描述白芝如“截肪”，因此苦白蹄即用层孔菌可能属此类。这种真菌菌肉质白，如马蹄状，大者可数千克，生于松树和其他针叶树上。黑芝，又名玄芝，生常山，性味咸、平，。主治癃，利水道，益肾气，通九窍，聪察。依采芝图记载，黑芝生山谷之阴，黑盖赤理，黑茎，味咸苦。根据以上记载，黑芝可能是假芝，此种菌盖黑，新鲜时伤处变血红，具黑长柄；也可能是黑柄多孔菌，这种菌也是具有黑菌伞和菌柄的真菌。