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太岁都有着非常了不起的功效，它可以增强人体的免疫力，滋养人的身体。但是在科学家看来，真菌类的物种是非常都是非常复杂的，它们身上难免会依附着各种有毒物质或者有害的细微生物，因此，即便是找到了真正的太岁，在不知道其主要物质、主要成分之前，最好不要轻易食用太岁。
灵芝中含有的灵芝多糖能提高机体的，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的的功效。灵芝可以质量。现在社会压力、工作强度过大，心理压力过大往往会导致人们陷入一种失眠的症状。比如睡眠质量差，睡不好失眠多梦，这都会影响生活以及工作。组成灵芝的基本的结构与其他生物一样，也是细胞，但是组成真菌的许多细胞窜连成丝线状，故被称为菌丝。生长在朽木或人工培养基中的菌丝体与生长在朽木或培养基上的子实体，都是由真菌细胞菌丝组成。
能显著降低血清胆红素，谷丙转氨酶水平，保持肝功能正常，并能有效防治肝损伤；双向调节自由基，能防治自由基过多造成的机体损害并引发各种疾病，如心脏病、癌症以及各类炎症；能促进神经因子合成，治疗各种神经系统疾病；能防治老年痴呆症和改善人体记忆；PQQ是醌蛋白酶的辅基，参与呼吸链电子传递，在人体内通过葡萄糖的作用促进了氨基酸的吸收；刺激生物生长，能刺激人体细胞生长，增加细胞密度；
根据灵芝的外观、功效及使用方面，灵芝可以分为不同的品种，包括以下几种常见的灵芝:红灵芝是灵芝中的上品，颜偏红，质地柔软，味道甘甜。红灵芝具有很好的保健作用，能够提高、降低血压、调节血糖、防治肝炎、抗癌等。紫灵芝呈现深紫，它与红灵芝一样有着优美的栽培体形。紫灵芝含有的多糖物质，同时具有提高免疫功能、、通便、降血脂和抗癌等功效。黑灵芝的颜较为暗淡，质地比较硬，味道比较苦涩，所含有的成分相对其他品种更多，具有明显的抗肿瘤、抗菌及作用。同时，黑灵芝还有较好的调节免疫系统的效果。