按里程数换油5000公里一换，7500公里一换。机油换油还有其它的间隔方法，如理化测试，就是取出机油用实验室的方法，看看如运动黏度，酸值（柴油）等等，这是最准确的方法。
车辆是高负荷运行，就会加快机油性能的衰减。机油99%是基础油，1%是添加剂，如果添加剂衰减完了，机油就没用了。德国百分百原装进口润滑油金引擎0W-40在德国要求使用周期在3万公里，并且高标准要求换油时添加剂的剩余量不可低于新油的50%。如此高标准不但德系车，欧美，日系都是最佳选择。
一般的高负荷运转情况:
1.拖挂车辆。
2.常在红线区运行。
3.气温零度以下/灰尘环境/崎岖不平/撒盐路面
4.短途行驶，经常10公里以内。长时间怠速，长距离慢速行驶。
在第4种情况中，被认为是高于正常经济模式行驶的负荷。通常经济模式在60-90公里/小时。这样的话问题不是很明显吗？在GOLF的仪表板显示模式2中，有平均时速。如果平均时速显示为75公里，在经济模式速度下，这样行驶100小时就是7500公里，已经需要更换机油。如果平均时速显示为25公里，这样行驶100小时只有区区2500公里。而后者的100小时负荷比前者的100小时更高。简言之，2500公里已经需要更换机油了。
机油的有效累计时间是多少