产品名称:坐式蹬腿训练器
型号:MNDAN16
颜色:银灰色 其他颜色按客户需求定制
尺寸:1970*1110*1830
重量:445KG
挂片重量:100KG
管材厚度:3mm
管材:平椭圆管
售后:覆盖全国
技术支持:终身
锻炼注意事项:
1〉动作练习前要将膝关节和髋关节充分活动开。动作过程中时刻保持挺胸、收腹，上身在用力时不要前倾，这样会对腰部产生很大压力，容易造成腰部损伤。
2〉是膝盖不能够内收，自始至终要感觉到腿部在一条直线上用力，
3〉腿部完全蹬直以后，膝盖不要完全伸直，是腿部弯曲时，保持大腿和小腿成9度弯曲即可。在控制的过程中不要有懈怠和放松将力量大多让肌肉程受，否则很容易造成膝盖损伤。
4〉动频率:每组练习12-15次，最后一个动作达到80％的强度就可以，每次练习4-6组。如果中、高级训练者在深蹲完以后，再次进行补偿训练的时候可以每组做10次，做到最后一个的时候达到完全力竭。每次练习3-4组。